【月姫】琥珀さんと翡翠ちゃんが教えてくれる腰の大切さ


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『【月姫】琥珀さんと翡翠ちゃんが教えてくれる腰の大切さ』へのコメント

  1. 名前:匿名 投稿日:2022/03/22(火) 14:55:26 ID:26a6da5ce 返信

    ギックリ腰は一度やると癖つくからね…

  2. 名前:匿名 投稿日:2022/03/22(火) 15:01:59 ID:c6e76a03c 返信

    また腰が泣いてる

  3. 名前:匿名 投稿日:2022/03/22(火) 15:08:15 ID:87512f6eb 返信

    腰「ア”ッ、逝ぐっ💀」

  4. 名前:匿名 投稿日:2022/03/22(火) 15:11:28 ID:94d57c12d 返信

    鬼畜メガネのせいかと思ったらそんなことはなかったぜ

  5. 名前:匿名 投稿日:2022/03/22(火) 16:34:29 ID:2a60af851 返信

    雪掻きでスコップ使う際も足を意識するだけで腰への負担はかなり違うぞ!

  6. 名前:匿名 投稿日:2022/03/22(火) 19:35:49 ID:8e100fcce 返信

    スペースがあるならなるべく台車を使うのもいいぞ

  7. 名前:匿名 投稿日:2022/03/23(水) 01:05:14 ID:e26bd6c13 返信

    腕を固定し釘抜きのイメージで軽く持ち上げてそのまま立ち上がる。
    お姫様抱っこにも使えるテクだ、あと介護。

  8. 名前:匿名 投稿日:2022/03/23(水) 01:26:06 ID:5b40635c1 返信

    間違いなく言えるのは、無理をするのは自分の体重の1/5~1/4位まで。それ以上は絶対に一人で持ち上げようとしないこと。
    俺みたいに最低許容重量が20kg↑でもしんどいもんはしんどいんやで

  9. 名前:匿名 投稿日:2022/03/23(水) 20:29:25 ID:103cb18a8 返信

    横から見て7の形になるように持つと腰がやられる
    横から見て4の形になるように持つと腰に優しい